استرس و دیابت ؛ چطور با داشتن دیابت، استرس را از خود دور نگه داریم؟

استرس و دیابت … مسائل سلامتی، نگرانی های خانوادگی، اضطراب درباره وضعیت کشور و جهان باعث می شود احساس خستگی کنیم. می دانم که من تنها نیستم، همانطور که می دانم که استرس می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، افزایش قند خون را به دنبال داشته باشد. در عین حال مصرف منظم دارو ها ، داشتن رژیم غذایی و ورزش مداوم، دشوار باشد.
همه ی این مسائل میتوانند شما را به سمت الکل، سیگار یا پرخوری هدایت کند!

ادامه مطلب “استرس و دیابت ؛ چطور با داشتن دیابت، استرس را از خود دور نگه داریم؟”

6 اشتباهی که بیماران دیابتی نباید انجام دهند

دیابت به گروهی از بیماری‌هایی اطلاق می‌شود که بر چگونگی مصرف قند (گلوکز) توسط بدن تأثیر می‌گذارد. گلوکز ماده ای حیاتی برای سلامت شما محسوب می‌شود زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول‌هایی است که عضلات و بافت‌های بدن شما را تشکیل می‌دهند. گلوکز منبع اصلی سوخت مغز نیز می‌باشد. در این مطلب نگاهی داریم به اشتباهاتی که بیماران دیابتی اصولا انجام می دهند.

ادامه مطلب “6 اشتباهی که بیماران دیابتی نباید انجام دهند”

آیا خرما برای بیماران دیابتی مفید است؟

خرما قند طبیعی زیادی دارد، بنابراین بسیاری از افراد فکر می‌کنند که ممکن است برای آنها خوب نباشد. با این حال، این خوراکی شیرین، حاوی مواد مغذی زیادی است که آن را به عنوان یک میان وعده عالی تبدیل می‌کند. اما آیا خرما برای دیابت مفید است؟ چه میزان باید مصرف شود؟

ادامه مطلب “آیا خرما برای بیماران دیابتی مفید است؟”

دیابت

دیابت به گروهی از بیماری‌هایی اطلاق می‌شود که بر چگونگی مصرف قند (گلوکز) توسط بدن تأثیر می‌گذارد. گلوکز ماده ای حیاتی برای سلامت شما محسوب می‌شود زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول‌هایی است که عضلات و بافت‌های بدن شما را تشکیل می‌دهند. گلوکز منبع اصلی سوخت مغز نیز می‌باشد.

ادامه مطلب “دیابت”