Author Archives: دکتر سپیده پزشکی

متخصص قلب و عروق کیست و بهترین متخصص قلب را چگونه انتخاب کنیم؟

انتخاب بهترین متخصص قلب و عروق موضوع مهمی است. متخصصان قلب و عروق (cardiologist) پزشکانی هستند که به طور تخصصی در زمینه بیماری های قلبی یا بیماری های مربوط به قلب کار می کنند. دوره آموزش متخصص قلب و عروق تا ۱۰ سال می‌تواند زمان ببرد. 5 / 5 ( 1 امتیاز )

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مهدی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    من احساس میکنم قلبم بعضی وقت ها میلرزه و بعضی وقتها از جاش میخواد بپره بیرون دکتر قلب رفتم تقریبا ۸ماه پیش اکو کرد و چندین نوار قلب رفتم دلیل از چیه میتونه باشه
    من مشکل گوارش هم دارم می تونه از اون باشه
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      بله علائم گوارشی و اسید زیاد معده میتونه احساس مشابه با درد های قلبی ایجاد کنه

      از نظر علمی و‌کاردیولوژیک وجود استرس های فردی ‌اجتماعی
      احساس عدم امنیت از هر نوعی که البته اخیرا بسیار تشدید پیدا کرده
      عدم ورزش و تحرک کافی
      جذب اخبار و انرژی های منفی
      و از نظر فیزیولوژیک نخوردن مایعات و میوه های خام
      پرخوری
      نداشتن سیکل خواب منظم
      خشم درونی
      وسواس و اضطراب درونی باعث این حالت در قلب می‌شوند
      ‌یادتون باشه که قلب فقط یک عضله نیست همه ارگان‌های بدن دارای روح هستند و از نظر ایمپالسی در ارتباط مستقیم با چاکراهای بدن هستند
      کمی تغییر در زندگی
      مثبت اندیشی
      تمریناتی که در اینستا گرام اشاره شده قطعا حالتون رو بهتر میکنه

  • تصویر کاربر مرصاد دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ممنون میشم جواب سوالمو بدید بنده از خیلی وقت پیش بصورت متناوب نه دائم احساس وقفه در تپش قلب بهم دست میده انگار برای چند صدم ثانیه این مشگل برام پیش میاد دکتر قلب مراجعه کردم نوار قلب گرفتن تست اکو دادم هولتر بستم منتها گفتن قلبت سالمه و هیچ مشگلی نداری ی مدت پرانول مصرف میکردم خوب بود اما نخوردم این علائم برمیگرده البته من چندین سال پیش ی فشار هیجانی زیادی تجربه کردم و این ازون زمان درمن موند ناگفته نماند پارسال مکمل ورزشی مصرف کردم و روز سوم مصرف اخرشب بعداز شام دچار تپش قلب شدم از فردای اون شب دچار اضطراب شدم که این وقفه تپش پیش میاد اضطرابمو صدچندان میکنه دکتر روانپپزشک مراجعه کردم برای کنترل اضطرابم دارو مصرف میکنم ممنون میشم بدونم تشخیص شما چیه
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      بارها ‌بارها مکررا در مورد این موضوع صحبت شده
      از نظر علمی و‌کاردیولوژیک وجود استرس های فردی ‌اجتماعی
      احساس عدم امنیت از هر نوعی که البته اخیرا بسیار تشدید پیدا کرده
      عدم ورزش و تحرک کافی
      جذب اخبار و انرژی های منفی
      و از نظر فیزیولوژیک نخوردن مایعات و میوه های خام
      پرخوری
      نداشتن سیکل خواب منظم
      خشم درونی
      وسواس و اضطراب درونی باعث این حالت در قلب می‌شوند
      ‌یادتون باشه که قلب فقط یک عضله نیست همه ارگان‌های بدن دارای روح هستند و از نظر ایمپالسی در ارتباط مستقیم با چاکراهای بدن هستند
      کمی تغییر در زندگی
      مثبت اندیشی
      تمریناتی که در اینستا گرام اشاره شده قطعا حالتون رو بهتر میکنه

  • تصویر کاربر مسعودی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    پدرم پارسال آنژیو کرد ولی بعد از آنژیوگرافی با مصرف دارو دچار نوسان فشار میشه. چند تا دکتر قلب هم رفتیم ولی متخصصای خوبی نبودن متاسفانه و حالش روز به روز بدتر میشه. خواهش میکنم اگر دکتر خیلی خوب واسه قلب و فشار خون تو تهران میشناسید معرفی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش)

      لطف بکنید و حتما همراه با مدارک پزشکی ایشون به مطب ما (دکتر سپیده پزشکی) مراجعه بفرمایید تا شرایط ایشان بررسی بشه و ویزیت شوند و داروی مناسبشان تجویز بشه. 

  • تصویر کاربر طاهری چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    متخصص قلب و عروق خوب در تهران سراغ دارین؟
    متاسفانه مدتیه قفسه سینم خییییلی درد میکنه طوری که شبا راحت نمی‌تونم بخوابم. چی کار باید بکنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش)

      درد قفسه سینه میتونه دلایل متنوعی داشته باشه، بهتر هست مراجعه حضوری داشته باشید تا معاینه و بررسی های لازم انجام شود. تیم دکتر سپیده پزشکی فوق تخصص قلب و عروق در خدمت شماست.

  • تصویر کاربر فدايي سه شنبه ۲۱ آبان ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخير
    من ٢٨ سالمه اقا هستم
    به مشورت شما نياز دارم چون بسيار حال بدي دارم
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۱ آبان ۹۸( 3 سال پیش)

      سوالتون رو مطرح نکردید!

      در صورت امکان حضوری مراجعه بفرمایید تا ویزیت بشید 

درحال دریافت اطلاعات

اسکلروتراپی چیست و چگونه می‌تواند واریس را درمان کند

اسکلروتراپی رایج‌ترین درمانی است که برای بهبود ظاهر واریس و رگ‌های عنکبوتی روی پا به کار می رود. همچنین از این روش برای درمان علائمی که به واسطه این مشکلات به وجود می آیند استفاده می شود، مواردی نظیر خارش، ورم و سوزش مثال هایی از این علائم هستند. 4.7 / 5 ( 3 امتیاز […]

  • تصویر کاربر مهدی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    من احساس میکنم قلبم بعضی وقت ها میلرزه و بعضی وقتها از جاش میخواد بپره بیرون دکتر قلب رفتم تقریبا ۸ماه پیش اکو کرد و چندین نوار قلب رفتم دلیل از چیه میتونه باشه
    من مشکل گوارش هم دارم می تونه از اون باشه
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      بله علائم گوارشی و اسید زیاد معده میتونه احساس مشابه با درد های قلبی ایجاد کنه

      از نظر علمی و‌کاردیولوژیک وجود استرس های فردی ‌اجتماعی
      احساس عدم امنیت از هر نوعی که البته اخیرا بسیار تشدید پیدا کرده
      عدم ورزش و تحرک کافی
      جذب اخبار و انرژی های منفی
      و از نظر فیزیولوژیک نخوردن مایعات و میوه های خام
      پرخوری
      نداشتن سیکل خواب منظم
      خشم درونی
      وسواس و اضطراب درونی باعث این حالت در قلب می‌شوند
      ‌یادتون باشه که قلب فقط یک عضله نیست همه ارگان‌های بدن دارای روح هستند و از نظر ایمپالسی در ارتباط مستقیم با چاکراهای بدن هستند
      کمی تغییر در زندگی
      مثبت اندیشی
      تمریناتی که در اینستا گرام اشاره شده قطعا حالتون رو بهتر میکنه

  • تصویر کاربر مرصاد دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ممنون میشم جواب سوالمو بدید بنده از خیلی وقت پیش بصورت متناوب نه دائم احساس وقفه در تپش قلب بهم دست میده انگار برای چند صدم ثانیه این مشگل برام پیش میاد دکتر قلب مراجعه کردم نوار قلب گرفتن تست اکو دادم هولتر بستم منتها گفتن قلبت سالمه و هیچ مشگلی نداری ی مدت پرانول مصرف میکردم خوب بود اما نخوردم این علائم برمیگرده البته من چندین سال پیش ی فشار هیجانی زیادی تجربه کردم و این ازون زمان درمن موند ناگفته نماند پارسال مکمل ورزشی مصرف کردم و روز سوم مصرف اخرشب بعداز شام دچار تپش قلب شدم از فردای اون شب دچار اضطراب شدم که این وقفه تپش پیش میاد اضطرابمو صدچندان میکنه دکتر روانپپزشک مراجعه کردم برای کنترل اضطرابم دارو مصرف میکنم ممنون میشم بدونم تشخیص شما چیه
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      بارها ‌بارها مکررا در مورد این موضوع صحبت شده
      از نظر علمی و‌کاردیولوژیک وجود استرس های فردی ‌اجتماعی
      احساس عدم امنیت از هر نوعی که البته اخیرا بسیار تشدید پیدا کرده
      عدم ورزش و تحرک کافی
      جذب اخبار و انرژی های منفی
      و از نظر فیزیولوژیک نخوردن مایعات و میوه های خام
      پرخوری
      نداشتن سیکل خواب منظم
      خشم درونی
      وسواس و اضطراب درونی باعث این حالت در قلب می‌شوند
      ‌یادتون باشه که قلب فقط یک عضله نیست همه ارگان‌های بدن دارای روح هستند و از نظر ایمپالسی در ارتباط مستقیم با چاکراهای بدن هستند
      کمی تغییر در زندگی
      مثبت اندیشی
      تمریناتی که در اینستا گرام اشاره شده قطعا حالتون رو بهتر میکنه

  • تصویر کاربر مسعودی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    پدرم پارسال آنژیو کرد ولی بعد از آنژیوگرافی با مصرف دارو دچار نوسان فشار میشه. چند تا دکتر قلب هم رفتیم ولی متخصصای خوبی نبودن متاسفانه و حالش روز به روز بدتر میشه. خواهش میکنم اگر دکتر خیلی خوب واسه قلب و فشار خون تو تهران میشناسید معرفی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش)

      لطف بکنید و حتما همراه با مدارک پزشکی ایشون به مطب ما (دکتر سپیده پزشکی) مراجعه بفرمایید تا شرایط ایشان بررسی بشه و ویزیت شوند و داروی مناسبشان تجویز بشه. 

  • تصویر کاربر طاهری چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    متخصص قلب و عروق خوب در تهران سراغ دارین؟
    متاسفانه مدتیه قفسه سینم خییییلی درد میکنه طوری که شبا راحت نمی‌تونم بخوابم. چی کار باید بکنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش)

      درد قفسه سینه میتونه دلایل متنوعی داشته باشه، بهتر هست مراجعه حضوری داشته باشید تا معاینه و بررسی های لازم انجام شود. تیم دکتر سپیده پزشکی فوق تخصص قلب و عروق در خدمت شماست.

  • تصویر کاربر فدايي سه شنبه ۲۱ آبان ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخير
    من ٢٨ سالمه اقا هستم
    به مشورت شما نياز دارم چون بسيار حال بدي دارم
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۱ آبان ۹۸( 3 سال پیش)

      سوالتون رو مطرح نکردید!

      در صورت امکان حضوری مراجعه بفرمایید تا ویزیت بشید 

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر غزل یکشنبه ۲۰ مهر ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام،من ۶ روز میشهدستمو اسکلروتراپی کردم،ولی خیلی استرس دارم دستم ترسناک و قرمز شده،ضمن اینکه رگهامم نرفتن،این عکسو ببینید لطفا نظرتون بگید،البته الان پماد موپیروسین با هیدروکورتیزون زدم.خیلی ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی یکشنبه ۲۰ مهر ۹۹( 2 سال پیش)

      از مراجعین ما هستید؟ 

  • تصویر کاربر حاتمی چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    هزینه اسکلروتراپی واریس پا چقدره؟
    من میخوام واسه واریسهایی که ساق پام گرفته بیام اسکلروتراپی، فقط ساق پای چپم این مشکلو داره...میشه لطفا قیمت اسکلروتراپی ساق پا رو بگین؟ بسیار ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش)

      بسته به وسعت درگیری عروق حدود دو یا سه تومن

  • تصویر کاربر فرهادی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    مواظبت بعد از اسکلروتراپی چیست؟
    دکتر جان خواهر من همین امروز برای درمان رگهای واریس پاش، اسکلروتراپی رو در مطب شما انجام داده. ضمن تشکر از این عمل بسیار خوبی که انجام دادین، چه مراقبت‌هایی لازمه انجام بده؟
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش)

      ۱)انتی بیوتیک تجویز شده رو بموقع مصرف کنند
      ۲)بانداژ کشی تا ۴۸ ساعت توام با جوراب واریس مناسب باید مدام ادامه داشته باشد
      ۳)بعد از ۴۸ ساعت حتما مجددا در مطب ویزیت شوند
      ۴)تا ۴۸ ساعت اصلا و مطلقا در محل عمل انجام شده استحمام نکنند
      ۵)شب در حین خواب دو عدد بالش زیر پا بگذارند
      ۶) ورزش عقب و جلو کردن کف پا رو که در حین عمل هم انجام میدادند در روز چند بار انجام بدهند

درحال دریافت اطلاعات

فیبریلاسیون دهلیزی ؛ انواع، دلایل و درمان آن

فیبریلاسیون دهلیزی که به صورت A-fib و Atrial Fibrillation نیز شناخته می شود، یکی از شایع ترین انواع آریتمی است. گاهی اوقات فیبریلاسیون دهلیزی به طور طبیعی برطرف می شود. برای بعضی از افراد، این عارضه، مشکل قلبی ادامه داری است که برای سال ها ادامه پیدا می کند.

  • تصویر کاربر غزل یکشنبه ۲۰ مهر ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام،من ۶ روز میشهدستمو اسکلروتراپی کردم،ولی خیلی استرس دارم دستم ترسناک و قرمز شده،ضمن اینکه رگهامم نرفتن،این عکسو ببینید لطفا نظرتون بگید،البته الان پماد موپیروسین با هیدروکورتیزون زدم.خیلی ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی یکشنبه ۲۰ مهر ۹۹( 2 سال پیش)

      از مراجعین ما هستید؟ 

  • تصویر کاربر حاتمی چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    هزینه اسکلروتراپی واریس پا چقدره؟
    من میخوام واسه واریسهایی که ساق پام گرفته بیام اسکلروتراپی، فقط ساق پای چپم این مشکلو داره...میشه لطفا قیمت اسکلروتراپی ساق پا رو بگین؟ بسیار ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی چهارشنبه ۲۵ دی ۹۸( 3 سال پیش)

      بسته به وسعت درگیری عروق حدود دو یا سه تومن

  • تصویر کاربر فرهادی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش) مشاهده پرسش
    مواظبت بعد از اسکلروتراپی چیست؟
    دکتر جان خواهر من همین امروز برای درمان رگهای واریس پاش، اسکلروتراپی رو در مطب شما انجام داده. ضمن تشکر از این عمل بسیار خوبی که انجام دادین، چه مراقبت‌هایی لازمه انجام بده؟
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی جمعه ۱۸ بهمن ۹۸( 3 سال پیش)

      ۱)انتی بیوتیک تجویز شده رو بموقع مصرف کنند
      ۲)بانداژ کشی تا ۴۸ ساعت توام با جوراب واریس مناسب باید مدام ادامه داشته باشد
      ۳)بعد از ۴۸ ساعت حتما مجددا در مطب ویزیت شوند
      ۴)تا ۴۸ ساعت اصلا و مطلقا در محل عمل انجام شده استحمام نکنند
      ۵)شب در حین خواب دو عدد بالش زیر پا بگذارند
      ۶) ورزش عقب و جلو کردن کف پا رو که در حین عمل هم انجام میدادند در روز چند بار انجام بدهند

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر Medicine سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    علت به وجود آمدن زائده ی دهلیزی سمت چپ چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      زایده بوجود نمیاد بلکه وجود دارد
      و اصطلاحا اوریکول گفته میشه

  • تصویر کاربر فردین سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام.. دکتر من asdداشتم و تو سن 28 سالگی جراحی باز کردم.. ولی بعضی اوقات قلبم ی جوری کار میکنه مثلا یهو خالی میشه سرم گیج میره ی ضربه به قلبم میزنه میخوام از هوش برم بعد عادی میشه و شروع به کار کردن میکنه... سالی ی بارم اکو پیشرفته میدم میگن شما مشکلی نداری.. ممنون میشم اگ راهنمایی کنین... ضربان قلبم هم هر وقت میگیرم خوبه فشار خونم ندارم
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      ممکن pvc میزنید حتما به بیمارستانی که عمل کرده اید مراجعه کنید تا هولتر انجام شود
      حتما مجددا یک اکوی دقیق برای تعیین فشار ریه و وضعیت کنونی ASD
      انجام شود

درحال دریافت اطلاعات

مصرف زیاد آنتی بیوتیک ممکن است با خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی در زنان ارتباط داشته باشد!

طبق تحقیقات انجام شده روی حدود 36هزار زن، زنانی که به مدت طولانی آنتی بیوتیک مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. 5 / 5 ( 1 امتیاز )

  • تصویر کاربر Medicine سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    علت به وجود آمدن زائده ی دهلیزی سمت چپ چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      زایده بوجود نمیاد بلکه وجود دارد
      و اصطلاحا اوریکول گفته میشه

  • تصویر کاربر فردین سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام.. دکتر من asdداشتم و تو سن 28 سالگی جراحی باز کردم.. ولی بعضی اوقات قلبم ی جوری کار میکنه مثلا یهو خالی میشه سرم گیج میره ی ضربه به قلبم میزنه میخوام از هوش برم بعد عادی میشه و شروع به کار کردن میکنه... سالی ی بارم اکو پیشرفته میدم میگن شما مشکلی نداری.. ممنون میشم اگ راهنمایی کنین... ضربان قلبم هم هر وقت میگیرم خوبه فشار خونم ندارم
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۹( 2 سال پیش)

      ممکن pvc میزنید حتما به بیمارستانی که عمل کرده اید مراجعه کنید تا هولتر انجام شود
      حتما مجددا یک اکوی دقیق برای تعیین فشار ریه و وضعیت کنونی ASD
      انجام شود

درحال دریافت اطلاعات

ارتباط بین بی خوابی و حمله قلبی

محققین مدت هاست که می دانند بین بی خوابی و حمله قلبی ارتباط وجود دارد. اینک، آن ها زنجیره ای از واکنش های شیمیایی را شناسایی کرده اند که نشان می دهد که بی خوابی موجب می شود که سلول های سفید خون پلاک های مسدود کننده شریانی را ایجاد کنند که منجر به بیماری […]

کدام غذاها سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد؟

برخی از غذاها که می توانند سطح تری گلیسیرید را کاهش دهند عبارتند از ماهی قزل آلا، اسفناج، روغن زیتون، لوبیا، میوه های تازه و انگور. تغییرات شیوه زندگی، شامل خوردن غذاهای حاوی چربی های سالم مانند روغن زیتون و اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا برخی از راه های برای جلوگیری از […]

استرس و دیابت ؛ چطور با داشتن دیابت، استرس را از خود دور نگه داریم؟

استرس و دیابت … مسائل سلامتی، نگرانی های خانوادگی، اضطراب درباره وضعیت کشور و جهان باعث می شود احساس خستگی کنیم. می دانم که من تنها نیستم، همانطور که می دانم که استرس می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، افزایش قند خون را به دنبال داشته باشد. در عین حال مصرف منظم […]

مكانیسم اثر استرس بر قلب

اثر استرس بر قلب … استرس حتی در افراد سالم می‌تواند موجب اسكمی قلب گردد، ولی در بیماران با اختلالات عروق كرونر شدیدتر است.

چگونه قلب سالم داشته باشیم؟ تلویزیون کمتر ، صبحانه مقوی تر !

برای داشتن قلب سالم ، حداقل یک پنجم از کالری روزانه تان را از وعده صبحانه دریافت و تماشای بیش از حد تلویزیون را متوقف کنید. این 2 مورد، نتایج مطالعه ای جدید است که هفته آینده در نشست سالانه American College of Cardiology ارائه خواهد شد. هردو مطالعه بر اساس عادت های زندگی 2000 […]

سلامت قلب و عروق با حفظ آرامش و دوری از استرس و رابطه استرس با بیماری های قلبی

با حفظ آرامش و دوری از استرس ،‌ به سلامت قلب و عروق خود کمک کنید. بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ در بسیاری از كشورهاست كه عوامل خطرساز رفتاری از جمله عدم آرامش و استرس سبب این مشكل است.