آیا نیترات سدیم در گوشت فرآوری شده، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد؟

آیا نیترات سدیم در گوشت فرآوری شده، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد؟

نیترات سدیم، یک نگهدارنده که در برخی از گوشت های فرآوری شده استفاده می شود، مانند گوشت گوساله، سوسیس و کالباس و …، می تواند خطر بیماری قلبی شما را افزایش دهد.
نیترات سدیم ممکن است به عروق خونی شما آسیب برساند و باعث شود که رسوبات در شریان ها سخت و باریک شوند. نیترات ها همچنین می توانند بر مکانیزم سوزاندن قند در بدن شما تاثیر بگذارد و احتمال ابتلا به دیابت را بالا ببرد.

 

گوشت های فرآوری شده علاوه بر داشتن نیترات سدیم بالا، دارای چربی های اشباع شده هستند که می تواند یک رژیم غذایی سالم را مختل کند.
اگر عادت به خوردن گوشت دارید بهتر است برای محدود کردن مصرف گوشت فرآوری شده، گوشت تازه و مرغ را در وعده های کوچک جایگزین کنید. برای سلامتی قلبتان می توانید حتی یک قدم جلوتر بروید و میزان غذای دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.

 

 

آب چغندر باعث کاهش فشار خون و استقامت در بیماران مبتلا به نارسایی قلب می شود

 

 

مجله سلامتی قلب دکتر سپیده پزشکی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ بیماری های مادرزادی قلب و CMRI از سوئیس

آدرس مطب: تهران، صادقيه، آيت ا… كاشاني، ساختمان پارسا، پلاك٧١،  واحد٩

تلفن جهت نوبت گیری:

تلفن:02144032023
همراه:09390942494

کانال تلگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

صفحه اینستاگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

به مطلب امتیازدهید
4 (0%) 1 رای

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
پرسش از دکتر