آیا خرما برای بیماران دیابتی مفید است؟

طبق گزارش NBC News، خرما ها یک انتخاب عالی برای فرد مبتلا به دیابت هستند زیرا می توانند به کنترل قندخون کمک کنند و دارای شاخص گلیسمی پایین هستند.

کربوهیدرات در خرما ها انرژی فوری را فراهم می کنند و فیبر بالا ی موجود در خرما برای هضم خوب است و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و فاقد چربی و کلسترول مضر است. پس نه تنها برای بیماران دیابتی بلکه برای تمام افراد مفید است. مواد معدنی ضروری ، مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم نیز در آن وجود دارد.شما می توانید آن را به تنهایی مصرف کنید و یا برای وعده ی صبحانه برش داده و همراه با بلغور جو دوسر میل کنید. در بعضی سالاد ها نیز میتوانید آن را اضافه کنید.

 

مطالب مرتبط:

دیابت

 

 

مجله سلامت قلب دکتر سپیده پزشکی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ بیماری های مادرزادی قلب و CMRI از سوئیس

آدرس مطب: تهران،صادقيه،آيت ا… كاشاني،ساختمان پارسا،پلاك٧١، واحد٩

تلفن جهت نوبت گیری:

تلفن:02144032023
همراه:09390942494

کانال تلگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

صفحه اینستاگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

به مطلب امتیازدهید
4 (0%) 1 رای

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر کشوری یکشنبه ۲۸ مهر ۹۸( 3 روز پیش) مشاهده پرسش
    سلام مدت چهارسال است که میزان قند خون قبل از ناشتا به 148 و بعد از ناشتا 168 دچار شدم و تا 185 نیز تغییر می کند آیا می توانم در برنامه غذایی خود از خرما استفاده کنم واگر می توانم در روز به چه .میزان استفاده کنم و توصیه شما بهترین نوع خرما برای دیابتی ها چه نوع خرمایی است؟ با سپاس فراوان
    1. تصویر کاربر دکتر سپیده پزشکی یکشنبه ۲۸ مهر ۹۸( 3 روز پیش)

      متاسفانه شما در حال حاضر هم قندتون کنترل نیست
      و قطعا عدد A1C
      عدد بالاتری رو نشان خواهد داد
      لذا هیچ قند مستقیمی حتی خرما هم نباید میل کنید
      چنانچه تمایل به خوردن چیز شیرین دارید فقط از شیرین کننده مصنوعی استفاده بفرمایید

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر