صبحانه نخوردن می تواند برای قلب مضر باشد!

صبحانه نخوردن می تواند برای قلب مضر باشد!

در خصوص صبحانه نخوردن تحقیقات اخیر نشان می دهند که خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی در افرادی که وعده صبحانه را نادیده میگیرند بیشتر است. طبق مطالعه ای که روی 6550 امریکایی در مدت 20 سال انجام شد، مشخص شد آنهایی که صبحانه نمی خورند در مقایسه با کسانی که همیشه صبحانه می خورند،حدود 87 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. احتمال سکته مغزی، بطور خاصی در بین افرادی که وعده صبحانه را نادیده می گرفتند افزایش یافته بود.

چرا صبحانه نخوردن عادت اشتباهی است؟

علت اصلی این است که نخوردن صبحانه می تواند باعث افزایش شدید اشتها در ادامه روز شود و این امر به پرخوری منجر شده و در نهایت زمینه چاقی را فراهم اورد. همچنین نخوردن صبحانه می تواند روی فعالیت های هورمونی اثر گذاشته و باعث افزایش فشار خون شود. البته دیر خوردن صبحانه هم می تواند باعث افزایش کلسترول شود. متخصصان معتقدند بهتر است وعده صبحانه بعد از طلوع آفتاب مصرف شود.

 

 

 

غذاها و نوشیدنی هایی که هوشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد

آیا خرما برای بیماران دیابتی مفید است؟

 

 

مجله سلامتی قلب دکتر سپیده پزشکی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ بیماری های مادرزادی قلب و CMRI از سوئیس

آدرس مطب: تهران، صادقيه، آيت ا… كاشاني، ساختمان پارسا، پلاك٧١،  واحد٩

تلفن جهت نوبت گیری:

تلفن:02144032023
همراه:09390942494

کانال تلگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

صفحه اینستاگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

به مطلب امتیازدهید
4 (0%) 1 رای

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
پرسش از دکتر