5 باور غلط درباره ضربان قلب

در این مطلب نگاهی می کنیم به 5 باور غلطی که در خصوص ضربان قلب ایجاد شده است و در خصوص هر باور غلط، نظر علمی و دقیق آن را ارائه می کنیم:

 

1) ضربان قلب طبیعی بین 60 تا 100 ضربه در هر دقیقه است؟

خیر! این استاندارد قدیمی ضربان قلب است. پزشکان معتقدند ضربان قلب ایده آل چیزی بین 50 تا 70 ضربه در دقیقه است. مطالعاتی اخیرا نشان داده که میزان ضربان قلب بیش از 76 ضربه در دقیقه در هنگام استراحت می تواند با خطرات حمله های قلبی در آینده مرتبط باشد.

 

2) آیا ضربان قلب نامنظم لزوما به معنی این است که حمله قلبی در پیش است؟

خیر! لزوما اینطور نیست و این باور صحیح نیست. هنگامی که شما ضربان قلب نامنظم یا همان تپش قلب را تجربه می کنید ممکن است احساس کوبیدن یا سرعت گرفتن را داشته باشید. متخصصان معتقدند اکثر این احساس ها تهدید کننده زندگی فرد نیستند.

در زیر به یک سری از چیزهایی که می تواند باعث تپش قلب شود اشاره می کنم:

▪️الکل
▪️کافئین
▪️ورزش
▪️استرس
▪️کم آب شدن بدن
▪️مصرف برخی داروها
▪️تب
▪️اختلالات تیروئید
▪️سیگار کشیدن

داشتن ضربان قلب نامنظم حتما به این معنی نیست که شما دچار حمله قلبی شده اید ولی اگر این علائم جدید است یا اگر در کنار آن درد قفسه سینه و مشکلات تنفسی هم دارید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

3) آیا ضربان قلب سریع لزوما به معنی این است که استرس داریم؟

خیر! استرس فقط یک فاکتوری است که می تواند خودش باعث افزایش ضربان قلب شود. ضربان قلب شما ممکن است بر اثر ورزش، هیجان یا اضطراب و ناراحتی افزایش پیدا کند. هنگامی که شما ایستاده اید ضربان قلبتان ممکن است 15 تا 20 ثانیه طول بکشد تا به حالت عادی برگردد. حتی آب و هوا مانند دمای بالا یا رطوبت هم می تواند باعث افزایش آن شود. اگر داروی تیروئید مصرف می کنید، ضربان قلب سریع ممکن است نشانه این باشد که دوز مصرفی دارویتان زیاد است و لازم است در این مواقع حتما با دکترتان مشورت کنید.

 

4) آیا نرمال بودن ضربان قلب به معنی این است که فشار خون هم وضعیت مناسبی دارد؟

خیر! درست است که گاهی اوقات ضربان قلب و فشار خون شما با هم بالا می روند مثل زمانی که ورزش می کنید یا عصبانی می شوید یا می ترسید. ولی همیشه این دو با یکدیگر مرتبط نیستند. ممکن است ضربان قلبتان نرمال باشد ولی فشار خونتان نباشد. و حتی می تواند یکی از این دو خیلی بالا باشد و دیگری خیلی پایین باشد.
پس حتی اگر ضربان قلبتان هم نرمال است بازهم فشار خونتان را به طور منظم چک بکنید.

 

5) اگر ضربان قلب پایین است، آیا به معنی این است که حتما قلب ضعیف است؟

لزوما نه! حتی ممکن است نشانه سلامتی شما باشد. مثلا در ورزشکاران ماهیچه قلب حالت مناسبی پیدا می کند بنابراین لازم نیست که قلب خیلی سخت کار کند تا ضربان قلب را حفظ کند. ضربان قلب کم وقتی می تواند نشانه مشکل باشد که شما احساس سرگیجه، تنگی نفس یا درد قفسه سینه دارید. در این موارد حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

 

دلایل ضربان قلب بالا چیست؟

ضربان قلب نامنظم یا آریتمی چیست؟

 

 

مجله سلامتی قلب دکتر سپیده پزشکی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ بیماری های مادرزادی قلب و CMRI از سوئیس

آدرس مطب: تهران، صادقيه، آيت ا… كاشاني، ساختمان پارسا، پلاك٧١،  واحد٩

تلفن جهت نوبت گیری:

تلفن:02144032023
همراه:09390942494

کانال تلگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

صفحه اینستاگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

ضربان قلب با شما حرف می زند!

ضربان قلب اطلاعات و حقایق جالبی را در باره فرد و سلامتی او می‌گویند و عوامل بسیاری بر افزایش و کاهش آن تاثیر می‌گذارد.

 

می‌توان شدت و بسامد ضربان قلب را با قرار دادن انگشت بر روی قسمت‌های خاصی از قسمت‌های بدن همچون مچ دست، گردن و داخل بازو تشخیص داد و اگر چند لحظه دقت کنید که چقدر تند یا آرام می‌زند می‌توان به طور مستقیم سلامتی خود را بررسی کنید. برای این کار می‌توانید نبض تان را بگیرید و به مدت یک دقیقه تعداد آن را بشمارید و یا از دستگاه‌های خاص این کار استفاده کنید.

 

بهترین ضربان 60 تا 85 مرتبه در هر دقیقه است و پزشکان بر این باورند که 100 مرتبه در یک دقیقه نیز طبیعی است اما اگر تعداد آن خیلی بیشتر یا کمتر از این بازه باشد خطرناک است. عوامل متفاوتی می‌تواند ضربان قلبتان را کند و یا تند کند. استرس می‌تواند فشار خون و ضربان قلبتان را تند کند و در این شرایط امکان سکته و حمله قلبی به شدت افزایش می‌یابد.

 

گفتنی است که افراد مستعد به دیابت یا مبتلا به آن ضربان قلب تندتری دارند و البته ضربان قلب تند نیز خود می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. نتایج تحقیقات متعددی نشان داد که میان ابتلا به بیماری دیابت و افزایش ضربان قلب رابطه‌ای مستقیم وجود دارد و این رابطه دوسویه است.
علاوه بر این، فراموش نکنید که قلب نیز یک اندام است و مانند سایر اندام‌های بدن به ورزش و فعالیت منظم نیاز دارد. عدم فعالیت و چاقی سبب می‌شود که ضربان قلب کند شود و قلب به سختی در تلاش باشد تا بتواند به اندام‌های مختلف خون‌رسانی کنند. فراموش نکنید که مصرف برخی داروها سبب کند شدن جریان خون و ضربان قلب می‌شود.
کافئین نیز از جمله موادی است که با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ضربان خون را تند می‌کند و در خوراکی‌های متفاوتی همچون قهوه، چای و نوشابه وجود دارد.

 

 

مطالب مرتبط:

دلایل ضربان قلب بالا چیست؟

چگونه تپش قلب را متوقف کنیم؟

 

 

مجله سلامت قلب دکتر سپیده پزشکی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ بیماری های مادرزادی قلب و CMRI از سوئیس

آدرس مطب: تهران،صادقيه،آيت ا… كاشاني،ساختمان پارسا،پلاك٧١، واحد٩

تلفن جهت نوبت گیری:

تلفن:02144032023
همراه:09390942494

کانال تلگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

صفحه اینستاگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

 

دلایل ضربان قلب بالا چیست؟

اضطراب، استفاده از محرک ها یا کافئین، استرس و نوسانات هورمونی در دوران بارداری می توانند دلایل ضربان قلب بالا باشند.

در موارد خاص، ضربان قلب سریع می تواند یک وضعیت قلبی را به همراه داشته باشد، بنابراین برای افراد مبتلا به ناراحتی قلب ناشناخته مهم است که با یک پزشک مشورت کنند تا از تشخیص درست، اطمینان حاصل شود.

 

زمینه های پزشکی که سبب ضربان قلب می شوند شامل :

عدم تعادل پتاسیم، اختلالات تیروئید، کمبود اکسیژن خون و ناهنجاریهای دریچه قلب است.

ضروری است که افراد مبتلا به تپش قلب که با درد قفسه سینه، عرق کردن، سرگیجه یا از دست دادن آگاهی همراه می شود، تحت مراقبت پزشکی فوری قرار گیرند.

 

بیماری های مرتبط با ضربان قلب بالا

 

تاکی کاردی
وضعیتی است که میزان ضربان قلب در حالت استراحت سریعتر از 100 ضربه در دقیقه است. تاکیکاردی می تواند توسط بافت های آسیب دیده قلب، مصرف بیش از حد الکل، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، مصرف مواد و عدم تعادل الکترولیتی ایجاد شود.

فیبریلاسیون دهلیزی
یک نوع تاکی کاردی است که به علت مشکلات ساختاری قلب به علت بیماری یا الکل ایجاد می شود.

 فلوتري پروستات
نوعي تاكيكاردي است كه باعث ضعیف شدن قلب مي شود كه به نوبه خود سبب بالا رفتن تپش و ضربان قلب مي شود.

 

 

مطالب مرتبط:

ضربان قلب نامنظم یا آریتمی چیست؟

چگونه تپش قلب را متوقف کنیم؟

 

 

مجله سلامت قلب دکتر سپیده پزشکی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ بیماری های مادرزادی قلب و CMRI از سوئیس

آدرس مطب: تهران،صادقيه،آيت ا… كاشاني،ساختمان پارسا،پلاك٧١، واحد٩

تلفن جهت نوبت گیری:

تلفن:02144032023
همراه:09390942494

کانال تلگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki