1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

آیا خرما برای بیماران دیابتی مفید است؟

طبق گزارش NBC News، خرما ها یک انتخاب عالی برای فرد مبتلا به دیابت هستند زیرا می توانند به کنترل قندخون کمک کنند و دارای شاخص گلیسمی پایین هستند.

کربوهیدرات در خرما ها انرژی فوری را فراهم می کنند و فیبر بالا ی موجود در خرما برای هضم خوب است و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و فاقد چربی و کلسترول مضر است. پس نه تنها برای بیماران دیابتی بلکه برای تمام افراد مفید است. مواد معدنی ضروری ، مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم نیز در آن وجود دارد.شما می توانید آن را به تنهایی مصرف کنید و یا برای وعده ی صبحانه برش داده و همراه با بلغور جو دوسر میل کنید. در بعضی سالاد ها نیز میتوانید آن را اضافه کنید.

 

مطالب مرتبط:

دیابت

 

 

مجله سلامت قلب دکتر سپیده پزشکی متخصص قلب و عروق و فلوشیپ بیماری های مادرزادی قلب و CMRI از سوئیس

آدرس مطب: تهران،صادقيه،آيت ا… كاشاني،ساختمان پارسا،پلاك٧١، واحد٩

تلفن جهت نوبت گیری:

تلفن:02144032023
همراه:09390942494

کانال تلگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

صفحه اینستاگرام : @Dr_Sepide_Pezeshki

یک دیدگاه